Оля Лихачева
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)
Содержание
Благодаря современному техническому прогрессу появились специальные массажеры для похудения живота и бедер, которые дополнительно уменьшают проявления целлюлита на теле. Такие приборы могут быть ручным или же автоматическими. В последнем случае массажер действует за счет вакуума, микротоков или вибрации. Каждый вариант по-своему эффективен. Если вы не знаете, какой купить массажер для талии и живота, изучите их виды, критерии выбора и рейтинг популярных моделей.
Еще один метод для похудения – это и есть массажер для живота и боков или других проблемных зон. Приборы могут быть разными. Самый простой вариант – ручной, которым необходимо водить по проблемным зонам с небольшим усилием. Другие массажеры имеют более сложное устройство. Они воздействуют посредством нагрева, вибраций, электрического тока или всасывания кожи за счет вакуума. Такие варианты более эффективные, поэтому стоят дорого. Ручные же массажеры можно отнести к категории дешевых.
Нельзя считать массажером единственным средством для похудения. Он работает лишь в сочетании со сбалансированным питанием и хотя бы минимальными физическими нагрузками. Только в этом случае вы сможете увидеть действительно потрясающий эффект. Любой массажер в большей или меньшей степени обладает следующими свойствами:
Причина целлюлита - нарушение микроциркуляции крови или застой межклеточной жидкости. В результате жировые клетки группируются в узлы, что на коже выглядит как бугорки. Методов устранения данного косметического дефекта множество, одним из которых и выступают массажеры. Как они действуют на целлюлит? Помимо похудения приборы улучшают циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах, ускоряют обмен веществ. В результате сбившиеся в узлы клетки разделяются, а часть из них рассасывается.
Одной из главных проблемных зон является живот. При откладывании жира он концентрируется в основном в области талии. Если качать пресс, то живот может еще увеличится. Решить проблему помогут опять же массажеры – ручные или автоматические. Воздействуют они тем же образом, как и на целлюлит – усиливают кровообращение и обмен веществ, тонизируют, уменьшают отеки, рассасывают жир. Эффект сжигания калорий и тренировки пресса будет от вибрационного массажера, вывода жидкости – от сауна-массажера, усиления микроциркуляции – от вакуумного.
Помимо эффекта похудения и повышения тонуса кожи массажеры имеют влияние на тело в целом. Они не просто улучшают контуры, но затрагивают даже внутренние органы и их системы. В нервной происходит расслабление, в дыхательной – углубление дыхания, в выделительной – усиление выведения вредных веществ. Кроме избавления от лишнего веса вы сможете отметить общее улучшение самочувствия и настроения. Массажеры для тела помогают худеть, как и те, что предназначены для лица, живота, бедер или другой конкретной зоны.
Вибромассажер Optifit Aldia MG-37
Характеристики:
Вибромассажер для похудения Clear Fit Top Beauty CF 135 T
Характеристики:
Роликовый массажер для тела FitStudio
Характеристики:
Антицеллюлитный массажер Medisana AC 850
Характеристики:
Массажер вибрационный, для похудения TIENS TL-2001В
Характеристики:
Массажер ленточный зубчатый 3223Ф
Характеристики:
Антицеллюлитный массажер "Тетрабол"
Характеристики:
Валик игольчатый магнитный
Характеристики:
Массажер для тела "Home Health" Gezatone
Характеристики:
Массажер Bradex Тонус для похудения (Vibra Tone - Вибротон - Массажный пояс Вибратон)
Характеристики:
Характеристики:
Массажёр для тела, Электрический "Релакс" (Relax And Tone)
Характеристики:
Перед покупкой массажера важно определиться, какой эффект вы хотите получить. Любая модель способствует похудению, но одно из направлений воздействия все же преобладает. Вакуумные сильнее воздействуют на целлюлит, миостимуляторы – на жировые клетки, тепловые – на циркуляцию крови. Стоит изучить и рекомендации по эксплуатации и противопоказания каждого из аппаратов, чтобы исключить негативные последствия. Кроме вида массажера нужно учитывать ряд следующих факторов:
Жировая ткань накапливается на животе не только в подкожной клетчатке. Большое количество жира содержится в сальнике – своеобразном фартуке, лежащем между кишечником и брюшной стенкой. Это анатомическое образование защищает внутренние органы и образует запас питательных веществ.
Большой сальник значительно деформирует фигуру, а устранить такое скопление жира очень сложно. Помимо физических упражнений и низкокалорийной диеты для этого используется массаж для похудения абдоминальной области.
Массажные процедуры помогают в следующих ситуациях:
Эффективен ли массаж живота для похудения? Да, он не только помогает уменьшить объем жировых отложений, но и оказывает общее оздоравливающее действие:
Существенных ограничений нет. Массаж для похудения противопоказан в таких случаях:
Сделать эффективный массаж для похудения области живота можно следующими методами:
Многие из перечисленных методик можно применять дома. Преимущества очевидны: самостоятельный выбор времени, длительности сеансов и их количества, минимальные финансовые затраты. Однако массаж, сделанный руками специалиста или с помощью косметологической аппаратуры, нередко более эффективен.
Определить, какой массаж лучше, заранее очень сложно. У каждой женщины распределение жировой ткани, обмен веществ и кровоснабжение, от которых зависят результаты, индивидуальны. Поэтому выбрать оптимальный вариант можно только опытным путем.
В его основе лежит действие вакуума. Оно способствует уменьшению обхвата талии, стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи, подтягивает мышцы.
Длительность одной процедуры должна составлять 20 минут. После такого интенсивного воздействия на коже обязательно останутся кровоизлияния, появится болезненность, и повторные сеансы будут переноситься хуже первоначальных. Однако и результат впечатляет – к концу 10-й процедуры в талии теряется до 10 см.
Разрушенные жировые клетки попадают в лимфатическую систему и выносятся в кровоток. Для ускорения этого эффекта необходимо принимать достаточное количество жидкости – около 40 мл воды на 1 кг веса в сутки.
О всех преимуществах антицеллюлитного массажа можно узнать .
В целях достижения похудения области живота проводится гидромассаж. Водные процедуры легко выполнять самостоятельно без особых усилий. Его действие основано на улучшении кровообращения, активации обмена веществ и ускорении утилизации подкожного жира. На ткани большого сальника он не окажет существенного воздействия. Поэтому его лучше использовать в комплексе с другими процедурами или для повышения тонуса, устранения дряблости и растяжек, например, после родов.
Для процедуры используется обычная душевая насадка. Необходимо удобно расположиться в ванне, чтобы иметь возможность регулировать температуру и напор воды.
Струю перемещают вертикально по боковым поверхностям живота, а затем круговыми движениями по часовой стрелке постепенно массируют брюшную стенку, приближаясь к ее центру.
Вначале можно использовать средний напор теплой воды. Постепенно ее температура немного снижается, а интенсивность струи увеличивается. Вода должна быть чуть прохладной, но не холодной, около 32˚С. Через 2 — 3 минуты температуру повышают до 37 — 38˚С, а напор уменьшают. Длительность сеанса составляет 7 — 10 минут.
Постепенно можно увеличивать температурные колебания воды и продолжительность массажа. Для заметного внешнего эффекта полезно сделать 15 – 20 сеансов через день или ежедневно.
У водного массажа есть несомненное преимущество – практически полное отсутствие противопоказаний. Даже при тяжелых внутренних заболеваниях можно использовать эту технику, но без смены температурного режима и при средней интенсивности напора воды.
В домашних условиях эффективно выполнять массаж живота с помощью меда. Этот способ становится все популярнее среди женщин. Под действием природного материала кожа не только избавляется от излишков жировой прослойки, но и тонизируется, омолаживается, восстанавливается работа кишечника.
Для процедуры следует использовать натуральный мед известного происхождения. В некачественном продукте могут содержаться токсичные вещества, которые при отшелушивании поверхностного клеточного слоя легко проникнут в подлежащие ткани. Мед должен быть достаточно жидким. Если он засахаренный, его следует предварительно разогреть на водяной бане. Можно добавить несколько капель эфирных масел цитрусовых или мяты. Приятный аромат вызовет дополнительное удовольствие во время массажа, а также будет служить сигналом «непищевого» использования меда.
Принципы проведения:
Криолиполиз
Это локальное действие низких температур на жировую ткань. Благодаря высокому содержанию в ней воды происходит разрушение ненужных клеток. Такая процедура обладает меньшим эффектом по сравнению с ультразвуком, поскольку не дает возможности точно рассчитать глубину и интенсивность воздействия.
В статье рассказываем о массаже живота для похудения. Для чего его нужно проводить и как делать правильно, поможет ли он убрать лишние сантиметры на талии и сделать живот упругим. Вы узнаете наиболее популярные техники и противопоказания, при которых массаж запрещен.
Ускорить процесс избавления от лишних сантиметров можно с помощью массажа живота. Благодаря отличным результатам процедура пользуется положительными отзывами врачей, косметологов и пациентов.
Манипуляции позволяют целенаправленно бороться с жировыми отложениями.
В чем заключаются полезные свойства процедуры? Чем продиктована ее эффективность:
Процедура полезна при целлюлите, обвисших тканях, растяжках, шрамах, рубцах. Также она имеет ряд лечебных показаний. Ее назначают при выявлении следующих диагнозов:
Хотя данное мероприятие весьма эффективно, не спешите прибегать к нему. Убедитесь, что нет противопоказаний, а сама процедура не нанесет вреда вашему здоровью.
При наличии хронических заболеваний посоветуйтесь с лечащим врачом.
Не стоит прибегать к этому методу похудения людям, страдающим такими состояниями и заболеваниями:
Не проводите манипуляции в местах расположения родимых пятен.
Существует множество разновидностей массажа:
Каждый из них обладает своими особенностями. На ряду с этим существуют правила, которые должны выполняться при любом виде процедур.
При желании можно записаться к профессиональному врачу — мануальному терапевту. Здесь вас ждет индивидуальный подход, соблюдение всех правил массажа. В обычных салонах красоты, как правило, не спрашивают о противопоказаниях. И это, на наш взгляд, большая ошибка. А вот если вы будете проходить курс в специализированных косметологических клиниках или на базе санаториев, то врач обязательно задаст вам этот вопрос.
Салонные процедуры не относятся к дешевым мероприятиям. Поэтому многие женщины практикуют самостоятельный массаж для похудения. Техника несложная, однако ее внимательное изучение позволит повысить эффективность.
У вас не все сразу получится, к некоторым техникам нужно приноровиться. Это касается, например, банок. Из-за неправильности действий иногда остаются синяки. Чтобы этого не произошло, нужна небольшая тренировка. Можете попросить о помощи кого-то из своих домашних.
Если говорить о самых простых методиках, то стоит упомянуть водную. Помимо того, что она полезная, но еще и приятная. Здесь не понадобится каких-то особых навыков, все получится с первого раза.
Разберемся, с помощью каких методов можно избавиться от жировых отложений, устранить целлюлит, вывести шлаки, токсины, улучшив функционирование внутренних органов. Нижеприведенные методики доступны без особых знаний или умений.
Щипковый массаж можно использовать как основную процедуру или подготовительный этап. Его основной целью является разминание жировых отложений и мышц. Процедура отлично устраняет застойные явления, растяжки, апельсиновую корку.
Правила проведения:
Длительность процедуры — 10-15 минут.
Это простая манипуляция, позволяющая достигнуть прекрасных результатов. Для нее можно использовать обычный душ. Водный массаж отлично воздействует на жировые ткани, обеспечивает коже упругость. Кроме того он заряжает энергией, а также стимулирует функционирование ЖКТ.
Правила проведения:
Для этого массажа вам понадобятся силиконовые банки. Их можно приобрести в любой аптеке.
Производится мероприятие на основании следующих правил:
По началу такой массаж живота может оставлять синяки и кровоподтеки. Как только организм привыкнет к такому давлению, они пройдут самостоятельно. Если вы страдаете от варикоза, то лучше отказаться от такого способа избавления от жировых складок. В этом случае лучше подойдет водная техника выполнения.
В видео специалист подробно показывает массажные приемы.
Это удивительно приятный способ обретения тонкой талии. Но для него понадобится настоящий мед. Продукт способствует выведению из организма шлаков, токсинов. Массаж обеспечивает отличное расщепление жировых запасов, при этом кожа становится гладкой.
Правила выполнения:
Медовой техникой пользуйтесь через день. Курс состоит из 10-15 сеансов.
Уникальная китайская методика, в основе которой лежат традиции восточной медицины, позволяет эффективно бороться с лишними сантиметрами.
Правила выполнения:
Лимфодренажная методика улучшает кровоснабжение тканей, обеспечивает отток излишней жидкости из клеток с продуктами распада, отравляющими человека. Процедура эффективно помогает справиться с ожирением.
Выполняйте по такому принципу:
Длительность сеанса составляет 7-10 минут.
Данную технику чаще всего применяют перед физическими нагрузками. Ведь ручной метод позволяет увеличить эффективность тренировок.
Некоторые женщины используют для процедуры вибромассажер. Врачи категорически запрещают применение подобного стимулятора. Он способен нарушить функционирование внутренних органов. Из-за него нередко случается опущение матки.
Лучше всего использовать полотенце или массажную рукавичку.
Правила проведения:
Манипуляции проводите на протяжении 10-15 минут.
Важный момент, который позволит в скором времени наслаждаться результатами, — систематичность. Все виды процедур должны проводиться курсами. Как правило, один курс состоит из 15-20 сеансов. Однако существуют техники, отличающиеся своей продолжительностью или периодичностью. О таких особенностях было сказано выше.
С первыми благоприятными результатами вы столкнетесь через 1 неделю. Но каждой женщине хочется стать обладательницей осиной талии значительно раньше, получить более эффективный результат.
Можно ли его ускорить? Отзывы о массаже для похудения показывают, что приблизить заветные размеры возможно.
Для ускорения положительного эффекта чередуйте различные техники.
Стать обладателем плоского упругого живота и красивой талии мечтают многие. Подтянутый рельефный живот притягивает взгляды представителей противоположного пола и добавляет самооценки. Как известно, лучший способ избавиться от надоевших складок на животе – тренировки. Стоит пару месяцев покачать пресс – и талия становиться тоньше, а живот и бока уменьшаются в объемах. Однако современный ритм жизни не всегда позволяет посещать спортзал-и об идеальном прессе остается только мечтать. Не стоит отчаиваться – современные технологии позволят Вам обрести идеальную фигуру, такую, о которой Вы всегда мечтали –достаточно просто купить массажер для живота! Убрать живот массажером абсолютно реально – инновационные методики, использующиеся в современных аппаратах для коррекции фигуры, позволят не только избавиться от жировой складки, но и укрепить мышцы пресса и даже «прорисовать» рельеф!
Вибромассажный пояс для похудения живота усиливает кровообращение и лимфоток в проблемных зонах. За счет этого идет активное расщепление жировой ткани, уменьшаются объемы. Вибрация также способствует тонизации и укреплению мышц, снимает напряжение и спазм мышц – такой пояс станет отличным помощником при тренировке. С помощью вибромассажного пояса Вы избавитесь от ненавистных складочек на боках, сделаете талию тонкой, а живот – плоским и упругим.
Пояс-миостимулятор способствует укреплению мышц пресса за счет воздействия импульсного тока на мышечные волокна. Уникальность поясов-миостимуляторов Slendertone в особой технологии воздействия – прибор заставляет сокращаться абсолютно все мышцы живота, что способствует сжиганию жировых отложений и формированию идеального пресса. Всего через месяц занятий Вы заметите, что жировая прослойка на животе стала значительно меньше, а мышцы стали более упругими.
Пусть Ваша фигура станет идеальной, а наш интернет-магазин поможет Вам в этом!
Массаж — один из самых эффективных способов снизить лишний вес и «повлиять» на локальные жировые отложения. Благодаря направленному воздействию на кожу и расположенную под ней клетчатку видимые результаты достижимы уже через небольшой промежуток времени. Для того, чтобы всегда поддерживать фигуру в форме, понадобится курсовое применение массажа, а это — недешевое удовольствие.
Выход есть: приобрести домашний массажер и самостоятельно выполнять различные массажные техники без лишний усилий, затрат и в удобное время.
Существует множество разновидностей устройств для самомассажа: электрических и механических, узконаправленного действия и с возможностью проведения «разминки» любой части тела.
Плюсом покупки массажера является то, что использование его не требует специальный знаний и умений. Еще одно преимущество — возможность применения некоторых приборов не только в эстетических, но и в лечебных целях (например, для облегчения болей в спине, суставах). И все же, производители, утверждающие о том, что домашний массаж может стать единственным необходимым методом в похудении, лукавят: сбросить вес, регулярно проводя сеансы, но неправильно питаясь и ведя пассивный образ жизни, вряд ли возможно. Зато в качестве составляющей комплексного подхода к борьбе с целлюлитом массажер — отличное решение.
При правильном использовании массажеры действительно способствуют обретению фигурой новых красивых очертаний. Польза для внешнего вида и здоровья основывается на тех эффектах, которые они могут дать:
При некоторых болезнях и состояниях применение массажеров может нанести вред здоровью.
Не стоит проводить сеансы беременным, что особенно качается приборов, действие которых основано на вакуумном или тепловом массаже. В группу риска попадают и страдающие заболеваниями сердца и сосудов (варикоз, тромбофлебиты), гипертонией (нельзя использовать массажеры, создающие нагрев тела). Проконсультироваться с врачом нужно и при патологиях соединительной ткани, нарушениях обмена веществ, онкологических и кожных заболеваниях, серьезных болезнях почек и других органов брюшины. Повременить с массажем придется при острых инфекционных болезнях, сопровождающихся повышением температуры, особенно — в случае гинекологических патологий воспалительного характера.
На рынке представлено множество видов устройств для массажа, начиная от простых механических и заканчивая электрическими приборами с разнообразием функций. Некоторые массажеры для тела используются в косметических салонах, другие — пригодны для избавления от целлюлита в домашних условиях.
Простейшими видами устройств для домашнего массажа являются деревянные или пластиковые приспособления в форме игольчатых или ребристых роликов, «каталок». Они стоят весьма недорого и предназначены для проведения массажа до, после или во время душа, банных процедур, с одновременным нанесением антицеллюлитного крема или после физической разминки.
Такие массажеры очень просты в использовании: достаточно всего лишь проводить с нажимом по поверхности проблемных зон, что значительно улучшит микроциркуляцию крови, лимфоотток и ускорит расщепление жиров.
Недостаток подобных устройств: при недостаточном применении силы эффект от массажа резко снижается. За счет требующихся усилий сложно качественно проработать ягодичную зону, а наличие варикоза полностью исключает возможность эксплуатации массажера. Немного проще провести сеанс с механическими ленточными массажерами, на которых закреплено несколько роликов: ими можно «прокатывать» не только бедра и живот, но и больную спину, плечи. При покупке стоит обратить внимание на экологичность материала для изготовления массажера, удобство его ручки и надежность крепления деталей.
Существуют и магнитные роликовые массажеры. Техника антицеллюлитного массажа при их эксплуатации сочетается с терапевтическим эффектом магнитного поля. Как правило, ролики в таких устройствах работают в разных плоскостях, что позволяет охватывать большие участки проблемных зон за один прием. Магнитное воздействие стимулирует лимфоциркуляцию, борется с отложениями жира, ускоряет проникновение в клетки кислорода, помогает вывести шлаки и токсины.
Такие приспособления хорошо подходят для использования во время ежедневного душа. Они отлично отшелушивают мертвые клетки, улучшают кровоснабжение зоны и выведение шлаков с межклеточной жидкостью. Хорошим дополнением к применению массажеров станет антицеллюлитный скраб или пилинг (кофейный, сахарный, солевой). Все же варежки и щетки вряд ли «справятся» с ожирением и более направлены на подтяжку кожи, повышение ее тонуса и освежение оттенка.
Представляют собой ленты, пластины или предметы в форме щеток с ручкой, покрытые пупырчатой, игольчатой или «пальчиковой» поверхностью. Действие этих устройств также основывается на ручной силе и направлено на достижение тех же эффектов, что и у описанных выше. Цена таких массажеров довольно низка.
Они хорошо подходят для коррекции небольших жировых отложений и улучшения общего состояния кожи. Игольчатые массажеры также используют принцип рефлекторного воздействия на тело и часто применяются в терапии болезней позвоночника, суставов. Необходимо знать, что они могут причинять ощутимую болезненность во время массажа.
Включают большую группу разнообразных приборов для массажа с разным типом влияния на тела, находящихся в широком ценовом диапазоне. Некоторые массажеры работают от сети, другие — от батареек. Антицеллюлитные массажеры должны быть снабжены специальными насадками, а также — работать с определенной силой воздействия. В противном случае они подойдут только для легкого массажа тела и вряд ли справятся с отложениями жира.
Среди электрических приборов выделяют несколько групп устройств, имеющих разные принципы действия.
Положительное влияние вакуумного массажа на состояние кожи и подкожных тканей обусловлено созданием пониженного давления. Из-за разрежения воздуха после прикладывания к проблемной зоне насадки массажера кожа и подкожная клетчатка втягиваются внутрь, что приводит к механическому «разбиванию» жировых отложений и «разгону» излишков межклеточной жидкости. Внешне насадка вакуумного массажера похожа на обычную банку для массажа, продающуюся в аптеке.
В отличие от обычных вакуумных банок особых усилий для проведения сеанса прикладывать не придется: на приборе есть кнопки регулирования силы «всасывания». Предварительно нанеся на кожу антицеллюлитное масло, можно передвигать насадку массажера по телу, что значительно усилит эффект. Недостаток таких приборов: если переусердствовать, можно вызвать появление гематом, а также — усугубить разрастание «сосудистых звездочек». К счастью, качественные вакуумные массажеры снабжены функцией проведения массажа даже на чувствительной, склонной к образованию синяков коже. В некоторых приборах есть несколько насадок разной величины: самые маленькие можно применять даже для кожи лица с целью улучшения микроциркуляции крови и устранения морщин.
Рабочая поверхность таких приборов создает вибрацию, которая передается мышцам и жировой клетчатке. В результате происходит подтягивание кожи, укрепление мышц, ускорение обменных процессов и «растворение» бляшек целлюлита.
Есть несколько разновидностей подобных массажеров:
Вибропояса (с платформой или без таковой) используются для похудения живота, бедер, ягодиц. Внутри тканевого пояса встроены электровибраторы с массажными насадками, которые начинают работу после подключения к сети или активизации элементов питания (батареек). В дорогих моделях есть множество различных программ. При эксплуатации прибора достигается эффект массажа, прогрева тела, тренировки мышц.
Для достижения хороших результатов нужно придерживаться правильного питания и ежедневно проводить сеансы для проблемных зон в течение 10-15 минут.
Продаются и компактные массажеры с несколькими насадками (пальчиковые, роликовые, плоские), которые можно менять в зависимости от назначения: «разбивания» целлюлита, подтяжки кожи, придания тонуса мышцам, лечения позвоночника, суставов, снятия боли (миалгий, невралгий). Среди подобных приборов популярен массажер
Скульптор тела
«Скульптор тела», имеющий невысокую цену и сочетающий разнообразные функции и опции.
Из вибрирующих миостимуляторов распространен массажер «Бабочка». Он работает на батарейках, состоит из мягких силиконовых «крылышек» и виброустройства в центре. Принцип действия — передача электроимпульсов мышцам и подкожной жировой клетчатке, за счет чего происходит их сокращение. «Бабочка» может крепиться на любой участок тела и «трудиться» даже при занятиях спортом, во время работы или домашних дел.
Эффективность миостимуляторов спорна: при наличии большого объема жира они будут просто бесполезны. Хорошо подойдут эти устройства для тех, кто хочет усилить локальный лимфодренаж и циркуляцию крови и немного подтянуть обвисший животик.
Основное отличие от прочих массажеров — сочетание обычного вибрационного массажа с магнитотерапией и положительным влиянием инфракрасного излучения. Производитель утверждает, что прибор при регулярном использовании может не только сжигать имеющиеся отложения жира, но и ликвидировать избыток влаги, выводить токсины, устранять калории подобно занятиям спортом. Массажер подходит и для подтяжки лица, что успешно заменит дорогостоящие курсы массажа у косметолога. Ежедневно нужно воздействовать на живот, бедра, ноги и ягодицы в течение 15 минут, и через неделю будут заметны первые результаты. Все же, без разумной диеты и фитнеса даже с помощью такого устройства сбросить 10-15 кг. лишнего веса будет проблематично.
Представляют собой изделия в форме пояса, создающие тепловой эффект на коже. За счет усиленного потоотделения излишки жидкости, шлаки и токсины выходят из клеток, а кожа обретает подтянутость, гладкость. К тепломассажерам можно отнести и некоторые модели из предыдущих групп, оснащенные дополнительной функцией прогрева тела. Такие устройства имеют много противопоказаний и применяются довольно ограниченно.
Каким бы ни был выбранный массажер для тела, желательно тщательно изучить инструкцию по его использованию и правилам безопасности (при работе с электрическими приборами). Проводить сеанс массажа лучше вечером, приняв душ или ванну с целью разогрева тела, размягчения кожи и раскрытия пор.
Для ощутимого эффекта «подтяжки» фигуры применять устройства рекомендуется по 15 минут до 6-7 раз в неделю, а в случае с миостимуляторами — до 30 минут. Обязательное условие — соблюдение правильного питания, занятия спортом: только при таких обстоятельствах удастся сбросить значительный излишек веса. Если же «беспокоят» всего пара лишних килограмм, или кожа потеряла тонус (например, после родов), использования массажного устройства для коррекции проблемных зон будет достаточно. После сеанса не лишним будет нанести на массированные участки качественный антицеллюлитный крем, сыворотку или сделать антицеллюлитную маску. Перед применением массажера можно выполнить пилинг тела: это освободит кожу от отмерших клеток, что позволит порам быстрее избавиться от лишней межклеточной жидкости.
С целью ликвидации жировых «запасов» более подходят профессиональные и полупрофессиональные вакуумные массажеры. Их действие схоже с ручным вакуумным массажем, который предлагают в косметических салонах. Из вибрационных моделей лучше выбирать массажеры, сочетающие механическое воздействие (вибрацию) и инфракрасный прогрев.
Если под лишним весом понимать набранные за праздники килограммы или незначительные проявления целлюлита на бедрах и ягодицах, справиться с ними при помощи массажера — легкая задача. В случае наличия выраженного ожирения без массажеров также не обойтись: вот только необходимы они для повышения упругости мышц и эластичности кожи и не позволят ей обвиснуть при похудении. Ликвидировать же вес придется более эффективными способами — занятиями фитнесом, питанием согласно низкокалорийной диете, средствами эстетической медицины.
Простые механические массажеры стоят от 100 до 500 руб. Цены на электрические вибрационные устройства варьируют от 900 до 5000 руб. в зависимости от опций и наличия или отсутствия инфракрасного свечения, магнитов и т.д. Виброплатформы и профессиональные вакуумные массажеры могут стоить до 20000 руб.
