Кожа человека требует к себе внимания и тщательного ухода. Чтобы лицо сияло красотой, его необходимо деликатно и в то же время эффективно очищать, питать, тонизировать.
Немаловажную роль в уходе за кожей играет процедура удаления отмерших клеток.
Салонные методы устранения этого недостатка по карману не многим людям, что и объясняет актуальность заняться этим вопросом дома и отшелушить кожу самой.
Кожа – это орган, который постоянно возобновляется.
Чем моложе человек, тем быстрее возобновляется его эпидермис. Последний защищается тончайшим слоем неживых клеток, который в норме должен самостоятельно отшелушиваться.
Но нередко этому естественному процессу препятствуют такие факторы как нарушенный обмен веществ, возраст, неправильный уход, из-за чего необходимо кожу лица.
Многие люди недооценивают важность процедур отшелушивания отмерших клеток кожи лица, а это — грубая ошибка. Кожа, покрытая толстым слоем ороговевших клеток, хуже дышит и питается. Это негативно отражается на её здоровье и внешнем виде.
Кроме того, на неухоженном лице быстрее появляются морщины. Чтобы сохранить красоту лица на долгие годы, необходимо регулярно проводить отшелущивающие процедуры, которые часто называются пилингом.
Важно! Отшелушивание необходимо проводить не чаще одного раза в неделю, т.к. увлечение пилингом приводит к микротравмам и воспалениям эпидермиса.
Отшелушивание следует проводить только после тщательных очищающих процедур, лучше всего — перед отходом ко сну.
Приготовленные в домашних условиях маски широко применяются для удаления ороговевших клеток и общего оздоровления кожи.
Для приготовления этих народных средств зачастую используют:
Выбор ингредиентов напрямую зависит от типа кожи. Если человек обладает сухой и склонной к воспалениям кожей лица, ему нельзя применять маски, содержащие жёсткие абразивные частицы и продукты с кислотой.
Чтобы обеспечить эффективное удаление ороговевших клеток, следует приготовить маску из мякоти белого сорта винограда и жидкого мёда.
Для этого необходимо взять горсть ягод, очистить их от косточек и шкурки и размять до образования кашицы. Затем нужно добавить чайную ложку жидкого мёда и всё тщательно перемешать.
Маску наносят на лицо и оставляют её на двадцать минут. По истечению времени лицо необходимо очистить ватным тампоном, пропитанным охлаждённым молоком.
Обладательницы жирной, склонной к воспалениям кожи часто не знают, как отшелушивать кожу лица, не причиняя ей дополнительный вред.
Если лицо имеет характерный жирный блеск, то в таком случае в маски нельзя добавлять жиросодержащие продукты: сметану, растительное масло и прочие.
Эффективно очищает личико маска, приготовленная из огурца, миндаля, овсяных хлопьев и косметической глины.
Несколько миндальных орехов необходимо смолоть в муку, после чего в них необходимо добавить овсяные хлопья и глину. Всех ингредиентов должно быть по одной чайной ложке.
Затем в смесь добавляют столовую ложку мякоти огурца. Всё нужно развести тёплой кипячёной водой. Маску наносят лёгкими массажными движениями и держат смесь на протяжении семи минут. По истечению времени лицо тщательно умывают.
Беспроблемная кожа лица также нуждается в своёвременном удалении отмерших клеток. С этой задачей поможет справиться домашняя маска из овсяных хлопьев, домашних сливок, растительного масла и соли.
Половину ложки овсянки необходимо превратить в муку и добавить в неё аналогичное количество сливок. Затем смесь соединяют с чайной ложкой масла и щепоткой мелкой соли.
Маске необходимо придать однородной консистенции. После этого полученную смесь нужно нанести на лицо массажными движениями, оставить её примерно на десять минут и умыться.
В этом случае идеально подойдёт апельсиновая маска. Её готовят из сока одного фрукта, столовой ложки молока и измельчённого в муку риса, а также чайной ложки соли.
Все компоненты смешивают до образования однородной массы, которую нужно деликатно нанести на лицо и оставить минимум на пять минут.
После этого маску нужно удалить тёплой водой.
Правильно приготовленный скраб для лица поможет эффективно удалить ороговевшие клетки и очистить кожные поры от накопившейся грязи.
Огромной популярностью пользуются такие скрабы как:
Мёд считается ценный продуктом не только для внутреннего употребления, но и для очищения лица. Но медовый скраб можно использовать только тем людям, которые не имеют аллергии на этот продукт.
Чтобы приготовить скраб, нужно взять столовую ложку растопленного мёда и половину ложки крупной каменной соли. Чтобы скраб был ароматным, в него можно добавить немного корицы. Средство наносят деликатными движениями и смывают его через пару минут.
Отвечая на вопрос о том, как отшелушить кожу самостоятельно, важно упомянуть об овсяном скрабе. Его готовят из столовой ложки хлопьев, щепотки соли и пары капель оливкового масла.
Отлично отшелушивает личико скраб, приготовленный из гущи натурального кофе и жирного творога. Компоненты берутся в одинаковых пропорциях, перемешиваются и наносятся массажными движениями. Через десять минут скраб можно смывать.
Обычный белый сахар широко применяется для приготовления скраба для лица. Для его приготовления достаточно взять ложку сахарного песка и смешать его с таким же количеством абрикосового масла. Скраб наносят на мокрую кожу лица и на протяжении двух минут выполняют лёгкий массаж.
После проведения процедуры средство смывают водой и увлажняют лицо кремом.
Еще один рецепт скраба домашнего приготовления в видео:
Не стоит забывать об отшелушивающих процедурах — и ваше лицо всегда будет выглядеть молодым и здоровым!
Здоровая кожа – это гладкая, мягкая, шелковистая на ощупь кожа. В результате каких-либо заболеваний (грибок, гиперкератоз, омозолелость, натоптыши и т.д.) кожный покров может измениться. Например, кожа ороговеет. Причину ороговения ткани вам укажет дерматолог. А косметолог поможет подобрать средства для лечения.
Чаще всего ороговение поражает кожу стоп. Возможно, вашему организму не хватает витаминов, или вы часто носите неудобную обувь. Среди причин также может быть пересушенный воздух в доме – все это приводит к тому, что на ступнях отмирает, становится шершавой на ощупь, грубой, как бы покрытой чешуйками.
Лечение ороговелостей кожи
Кожа лица обновляется благодаря процессам ороговения и отшелушивания клеток эпидермиса. Как происходят эти процессы и от чего они зависят?
Известно, что клетки эпидермиса приблизительно на 80% состоят из кератиноцитов, которые повторяют в миниатюре путь каждого живущего на земле организма. Они рождаются, развиваются и умирают. Эти процессы запрограммированы генетически. Цикл жизни кератиноцита от его «рождения» до «смерти» составляет 2-4 недели. Другие клетки эпидермиса (например, меланоциты) не имеют способностей к быстрому обновлению и живут в организме годами. Поэтому можно сказать, что регулярно обновляется только часть клеток кожи.
Обновление кожи происходит благодаря действующим в ней процессам ороговения (кератинизации) и отшелушивания (десквамации) кератиноцитов. Процессы кератинизации способствуют созданию механически прочного барьера между организмом человека и окружающей средой, а процессы десквамации – удалению поврежденных, содержащих токсины и патогенные микроорганизмы, клеток. Баланс между процессами кератинизации и десквамации обеспечивает поддержание необходимой для выполнения защитной функции толщины эпидермиса.
Можно считать, что «бабушками» клеток эпидермиса являются стволовые клетки. Они, как и клетки-«мамы», находятся на базальной мембране (самом глубоком слое эпидермиса). «Мамы» способны к множественному делению, образуя зародышевые клетки. Зародышевые клетки сидят на базальной мембране до тех пор, пока не наступает время «взросления». Тогда некоторые из дочерних клеток отрываются от базальной мембраны и продвигаются к периферии, взрослея и накапливая в процессе взросления специальные высокопрочные белки: различные типы кератина, филаггрина, инволюкрина, кератолинина и др. Особенностью этих белков является значительная прочность, устойчивость к механическим и химическим воздействиям. Поэтому процесс «взросления» кератиноцита сопровождается повышением его прочности, так называемым ороговением (кератинизацией) .
Погибший кератиноцит состоит из кератина практически полностью, поэтому мертвые клетки даже назвали «роговыми», настолько они прочные. Роговые чешуйки формируют высокопрочный роговой слой, который благодаря своей механической прочности является важной частью защитного эпидермального барьера.
Этапы развития кератиноцитов так организованы природой, что в эпидермисе можно четко выделить слои , в каждом из которых находятся клетки на определенном этапе развития. Их четыре (кроме кожи ладоней и подошв, где выделяют 5 слоев):
Таким образом, кератинизация – это последовательный, послойный процесс ороговения клеток эпидермиса, протекающий с образованием веществ, входящих в состав липидного барьера кожи и натурального увлажняющего фактора и защищающих кожу от воздействия внешней среды и избыточной потери влаги.
Отмершие клетки удаляются с поверхности кожи путем их естественного отшелушивания (десквамации) , происходящего благодаря ферментам, разрушающим соединения, связывающие роговые чешуйки между собой, в частности, химотрипсина. Особенностью этих ферментов является их активность в кислой среде гидролипидной мантии кожи и изменение активности при увеличении pH. Кроме того, химотрипсин активен только в присутствии воды. То есть его способность выполнять свои функции по разрушению «замочков» между роговыми клетками зависит от степени увлажненности кожи.
В проведенных исследованиях показана зависимость между содержанием влаги в атмосферном воздухе и скоростью десквамации роговых чешуек. При влажности воздуха 55% скорость десквамации роговых клеток уменьшается на 40%, а при 44% влажности — на 75%. Это свидетельствует о важности увлажнения кожи – только при хорошем увлажнении можно обеспечить достаточную для здоровья кожи скорость десквамации роговых чешуек и, соответственно, скорость обновления кожи.
Известно, что природные механизмы действуют по принципу достижения баланса и максимальной экономичности. Природа предусмотрела все для того, чтобы роговой слой эпидермиса имел оптимальную толщину для выполнения защитных функций. Баланс между кератинизацией и десквамацией – один из важнейших механизмов формирования эпидермального барьера .
Оптимальная толщина рогового слоя регулируется при помощи синхронизации процессов деления клеток базального слоя и скорости естественного отшелушивания роговых чешуек. Чем выше интенсивность воспроизводства клеток, тем ниже сила «сшивки» роговых чешуек, тем быстрее происходит отшелушивание мертвых клеток. И наоборот – чем меньше интенсивность деления клеток базального слоя, тем медленнее будет происходить естественное отшелушивание.
Активность деления клеток максимальна ночью и регулируется:
Интенсивность естественного отшелушивания кожи зависит от:
Иногда могут возникать сбои в процессах кератинизации и десквамации. Когда кожа функционирует нормально, формирование новых роговых клеток происходит по мере отшелушивания отмерших.
Этот цикл может нарушаться как на уровне деления клеток в базальном слое, так и на этапах развития клеток и их десквамации.
Нарушение процессов деления клеток эпидермиса могут возникать при:
Нарушения процессов кератинизации могут отмечаться при дефиците или дефекте белковых молекул вследствие:
Нарушения процессов десквамации отмечаются при:
Результатом нарушений процессов обновления кожи является изменение ее внешнего вида – изменение толщины рогового слоя (истончение или, наоборот, утолщение), снижение выработки липидов липидного барьера и молекул натурального увлажняющего фактора , что приводит к сухости, обезвоживанию кожи и неспособности в полной мере выполнять защитные функции.
| Причина медленного обновления кожи | Как выглядит такая кожа? | Как можно на это повлиять? |
| Замедление деления клеток базального слоя эпидермиса | Истончение кожи, тусклая кожа, «изношенный» вид | Стимуляция деления клеток базального слоя эпидермиса при помощи так называемых регуляторных молекул (биорегуляторные пептиды , фитоэстрогены в период климактерия или менопаузы) |
| Нарушение процессов кератинизации и десквамации | Утолщение рогового слоя эпидермиса (гиперкератоз), шелушение, сухость кожи |
|
Ороговение (кератоз) – утолщение эпидермиса, развивающееся при не воспалительных патологиях кожи. Появляется как при чрезмерном разрастании, так и при недостаточном отшелушивании рогового слоя.
Кератоз может располагаться на любом участке кожи. Чаще всего поражаются ладони и стопы, волосистая часть головы и участки тела, сдавливаемые одеждой.
Причиной возникновения кератоза может стать:
Кератоз зачастую сопровождается:
По типу возникновения различают 2 больших группы кератозов:
Приобретенные:
Наследственные
Постановка и дифференцировка диагноза проводится при помощи:
Для лечения кератоза кожи используются такие методы:
При доброкачественном течении заболевания прогноз благоприятный, при переходе в злокачественную форму – осторожный. Кератоз может осложниться бактериальной экземой, раком кожи, выпадением зубов, снижением зрения и патологиями нервной системы. При ихтиозе прогноз всегда осторожный в сторону неблагоприятного.
Для предотвращения кератоза следует придерживаться ряда рекомендаций:
Здравствуйте, дорогие читатели. Мы так много говорим о масках для лица и различных средствах ухода за кожей, что сегодня захотелось поговорить о строение, обновлении, дыхании и питании нашей кожи. Думаю, вам эта информация будет очень интересна. Наше тело состоит из биологических тканей. Они формируют скелет, мышцы, все органы, нервные волокна, кожные покровы и так далее. Кстати, последняя (кожа) защищает их всех от внешнего негативного воздействия. Она являет сбой мягкую ткань (вернее — совокупность сразу нескольких из них, ведь состоит из трех основных слоев). Кожа призвана удерживать на должном уровне термобаланс организма, предохранять его от «вторжения» чужеродных элементов, вредного влияния прямых солнечных лучей и так далее. Кроме всего прочего, она является самым большим, по площади, органом человеческого тела.
Без кожи, организм не смог бы поддерживать свою жизнедеятельность в течение даже одного дня. Она имеет ряд чрезвычайно важных функций, которые и обеспечивают стабильную работу всех систем органов.
Из того, насколько качественно, и как быстро, обновляется кожа, можно делать выводы о ее состоянии и о здоровье человеческого организма в целом.
Состоит она из 3-х основополагающих слоев: эпидермиса (верхнего), дермы (среднего) и, соответственно, гиподермы (нижнего). Эпидермис покрывается отмершими, ороговелыми, клетками, образуя, по сути, самый верхний, роговой, слой.
Формируется эпителиальными клетками, плотненько прилегающими друг к другу, которые расположены сразу в несколько слоев. Роговой слой, по большому счету, это не отдельный слой кожи, а самый верхний край эпидермиса.
Именно роговой слой — первый, и один из самых значимых, барьеров, которые защищают наше тело от большинства факторов, тех, что могут чрезвычайно пагубно повлиять на него.
Огромную помощь в этом предоставляет и гидро-липидная мантия (pH кожи человека: 3,8-5,6). В этой химической среде гибнет большинство бактерий, вирусов, грибов.
В эпидермисе нет хоть столь значимых кровеносных магистралей. Зато, в нижнем его слое находятся специальные клетки: меланоциты. Они вырабатывают меланин — вещество, отвечающее за цвет кожи. Чем больше меланина, тем кожа темнее. Это — очень значимый для защиты кожи от солнца и ультрафиолета пигмент.
Следующий слой кожи, также состоит из нескольких прошарков. Верхний шар — сальные железы. Чуть ниже идут потовые железы.
Они работают в плотном «тандеме», выделяя на поверхность, через специальные протоки, биологический секрет. Лежащие глубже волокна, наделяют покровы эластичностью, упругостью, многочисленные же коллагеновые нити — прочностью.
Самый «глубинный» слой. Ее еще называют подкожной клетчаткой. Она преследует две главные, жизненно важные, цели: смягчает, поглощает, любые механические влияния на тело, а также — служит высокоэффективной теплоизолирующей прокладкой.
В ней, а также — в среднем слое, сосредоточено множество мелких кровеносных сосудов и нервных волокон.
✔ Более 5 000 000 волосков, расположенных на общей площади около 2-х метров квадратных.
✔ Ткань, на 65-85% состоящая из влаги.
✔ Кожные поры, содержащиеся на каждом квадратном сантиметре в числе, превышающем 100 единиц.
✔ Нервных волокон (рецепторов) на одном сантиметре размещено в два раза больше, нежели пор, а именно — двести.
✔ В среднем, кожный покров имеет толщину до 2-2,5 миллиметров.
✔ По всему телу кожа имеет неодинаковую толщину, эластичность, жесткость и так далее, например: на пятках она почти не эластичная, но зато довольно грубая и толстая, а вот на веках — совсем наоборот.
✔ За всю жизнь человек меняет около 20 килограммов ороговевшей кожи.
В целом, кожа имеет чрезвычайно сложное строение. Это только лишь на первый взгляд она — однородная. На самом же деле, кроме того, что она состоит из разных слоев, выполняющих разнообразные функции, кожа насквозь пронизана огромнейшим числом сосудов, нервов, протоков сальных и потовых желез.
Можно рассматривать структуру кожи и с другой точки зрения (не по слоям). Так, ее каркас образуют волокна коллагена, а также — ретикулярные и эластичные волокна. Сама кожа образована сосочковым и сетчатым прошарками.
В коже, кроме желез, сосудов, нервов, размещены волосяные фолликулы, лимфатические протоки, даже мелкие мышцы. Как видите, кожа — это сложнейший, по своему строению, орган. Она выполняет ряд функций.
Каждая из этих функций — важна. Но, все они, в совокупности, обеспечивают нормальную работоспособность всего организма. Это крайне важно.
Удивительно, насколько этот орган уникален! Он обладает относительной автономностью, так как способен и «дышать», и «питаться».
Происходит это через кожные поры. Они недостаточно большие для того, чтобы через них могли проникнуть вредоносные микроорганизмы или большинство вредных веществ, но кислород и подавляющее число питательных элементов (особенно — обработанных при помощи специальных современных технологий) кожа пропускает без проблем.
Дыхание -это совокупность специфических биологических последовательных процессов, поддерживающих беспрепятственное поступление в организм важного элемента — кислорода, а также — удаление углекислого газа из него. Кожное дыхание — это такое дыхание, которое осуществляется способом диффузии данных газов через поверхность (кожные покровы) тела.
Кислород, попадающий вовнутрь через поры, задерживается там на некоторое время, которого оказывается вполне достаточного для осуществления процесса диффузии. Естественно, такой способ не сможет полностью заменить легочного дыхания, но, помочь ему, в какой-то степени, он вполне в состоянии.
Таким же образом — через поры, она может и питаться. Вы никогда не задумывались, каким способом питательные кремы или маски, к примеру, воздействуют в положительном ключе?
Секрет именно в том, что кожа способна поглощать витамины и минералы через свои поры, усваивая их, а какую-то часть, по кровотоку, доставляя до других органов.
Эти способности рассматриваемого нами сегодня органа были открыты уже довольно давно. И за все это время не было ни единого повода усомниться в их правдивости.
Кожа, словно «губка», впитывает в себя воздух и различные вещества, как правило — полезные, так как другие она, удивительным, но вполне объяснимым, с точки зрения физиологии, способом — задерживает снаружи. На этом принципе основывается действие очень большого количества косметических и фармацевтических средств. Но, это следует иметь ввиду и с той целью, чтобы не допустить проникновения через нее вредных для здоровья веществ.
Каждый орган в нашем теле подвержен естественному обновлению. Этот процесс называется регенерацией. Кожа — не исключение.
Современные исследования показали, что, независимо от слоя, в котором расположены клетки, на их полное обновление уходит около 2-2,5 недель. Этот же период можно считать «сроком жизни» кожных клеток.
Они зарождаются в самых глубоких слоях, но постепенно выходят на поверхность, и уже там отмирают и постепенно отшелушиваются. Если говорить о том, как обновляется кожа , то можно сказать, что весь этот цикл, в среднем, занимает 27-28 суток.
То есть, за всю жизнь — почти 1000 полных смен кожи. Но, скорость обновления и качество новых клеток зависят от разных факторов, в том числе — от возраста человека!
Гладкая, нежная и, одновременно, упругая, кожа — это «привилегия» молодости. Так принято считать. И это действительно верное утверждение. И хотя современные методы ухода за кожей способны на настоящие чудеса, все равно — года всегда берут свое. Так, на скорость регенерации возраст влияет очень сильно.
С каждым годом она происходит все медленнее, а качество новых клеток оставляет желать лучшего: покровы содержат в себе мало эластических волокон, из-за чего они становятся дряблыми. Верхние слои тоже сменяются очень вяло, в результате чего внешний вид кожи становится не очень эстетически выразительным.
А вот приблизительно с возраста 27-30 лет этот процесс (обновление) существенно замедляется. Отмершие клетки скапливаются, молодые — не поступают.
Сама кожа становится тусклой, дряблой, ослабленной, ее защитные и эстетические функции существенно снижаются.
Постепенно снижается и содержание коллагена, без наличия в достаточном объеме которого теряется плотность, упругость, эластичность кожи.
К счастью, современные способы, направленные на поддержание молодости кожи, работают весьма эффективно. И они доступны практически каждому человеку.
Среди них: использование средств с отшелушивающим эффектом (в комплексе пилинга), специальный массаж, умывание прохладной водой, витаминно-минеральные препараты, правильное питание и так далее.
✔ К пилингу можно отнести: применение средств, направленных на отшелушивание отмерших клеток (скраб, гоммаж, к примеру), механический пилинг (броссаж, ультразвуковой пилинг, микродермабразия или механическая «шлифовка»), физический пилинг (криотерапия и лазерная шлифовка), химический пилинг (поверхностный, срединный, глубокий).
✔ Комплексное решение для омоложения и обновления всей кожи, и в частности — лица: скульптурный массаж и элос-омоложение. Это практически безопасные процедуры, почти не имеющие противопоказаний. Оказывают поразительный эффект, в плане омоложения и улучшения внешнего вида.
✔ Нет времени и средств на использование специальных процедур? Не беда! Обычное умывание прохладной водой тоже способно помочь. Так, умывая кожу, в том числе — и лицо, около 5-6 раз в течение суток ежедневно, можно поспособствовать укреплению ее эластичности, улучшению цвета, возвращению свежего вида. Вода обязательно должна быть чистой и прохладной. Этот же эффект достигается если использовать . Его можно готовить из различных трав, соков фруктов, овощей, отваров и настоев.
✔ Применение натуральных масок (можно даже тех, которые изготовлены собственноручно в домашних условиях), специальных кремов и лосьонов, обогащенных витаминами и минералами — это не гарантия, но один из серьезных шагов, в сторону улучшения ситуации с кожей, в том числе — при ее возрастных изменениях.
✔ Правильное питание — поддержка кожи изнутри. Если полезные для нее вещества поступают в организм регулярно и в полном объеме, то она будет дольше оставаться красивой, здоровой и молодой.
Особенное внимание следует уделить наличию на столе свежих овощей и фруктов, а также — злаковых каш. Любите себя и свое тело, ухаживайте за своей кожей и будьте здоровы.
