Для шестимесячного ребенка является нормой, когда он умеет переворачиваться, сидит, ползает, пытается произносить простые слова... Если же по достижении данного возраста малыш ещё не научился принимать вертикальное положение (хотя бы сидеть), это признак слабо развитых спинных и брюшных мышц.
В таком случае ему показан домашний массаж общеукрепляющего назначения.
Перед началом проведения любого вида детского массажа необходимо соблюсти ряд условий:
Помните, массаж не стоит проводить, если ребенок болен (при температуре, вирусных заболеваниях, грыже, сильных диатезах и высыпаниях), голоден или у него затяжной плач.
Помимо укрепления спинных и брюшных мышц, общеукрепляющий массаж для маленьких детей может проводиться с целью улучшения работы желудочно-кишечного тракта, иммунной и нервной системы, обмена веществ и повышения иммунитета.
Такой массаж подойдет малышам, уровень развития которых соответствует возрасту.
В огромном разнообразии разновидностей и приемов общеукрепляющего массажа медики выделяют несколько, наиболее простых и подходящих манипуляций для домашних занятий с ребенком.
Отметим, что родители могут выполнять их в домашних условиях без какого-либо специального назначения врача:
Помните, что в возрасте 6-7 месяцев дети учатся перемещаться самостоятельно, в этот период развиваются мышцы, отвечающие за осанку. Массаж не только укрепляет мускулатуру, но и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и сердца.
Кроме того, упражнения являются элементом закаливания организма и укрепляют иммунную систему малыша. Также в этом возрасте детям очень важен тактильный контакт с матерью, и массаж - прекрасный способ удовлетворить эту врождённую потребность.
Точечный массаж проводится путём нажатия подушечками большого и указательного пальцев и вращательных движений на определённые участки тела малыша, а также их растирания и разминания.
Нажимать стоит несильно (пальцы перпендикулярно участку, который массируем), чтобы малышу не было больно, продолжительность надавливания на одну точку не должна превышать 5-7 секунд, а весь массаж полностью должен длиться не более 2-3 минут.
Врачи рекомендуют делать массаж такого вида 3 раза в неделю. Его применяют в основном в целях укрепления детского организма и дополнительной стимуляции развития конечностей, при простудных заболеваниях, для снятия боли при коликах и прорезывании зубов, для профилактики нарушений осанки.
Однако этому виду массажа нужно учиться, так как важно правильно рассчитать силу нажатия (слишком слабое - поспособствует расслаблению, а не поднятию тонуса, а слишком сильное - может причинить боль). Поэтому перед тем, как «испытывать» его на детях, родителям лучше обратиться к врачу, чтобы он показал, что и как делается.
Для ускорения вывода мокроты из легких при бронхите маленьким детям часто назначается дренажный (отхаркивающий) массаж. Его особенность в том, что проводится он только в период, когда кроха уже идет на поправку, то есть на 5-6 день после заболевания и при условии отсутствия повышенной температуры тела.
Время проведения для малышей от полугода - около 15 минут, для детей постарше - 20-25 минут.
В начале болезни такой массаж обычно не делается, но чтобы облегчить ребенку процесс дыхания, просто подложите под голову и туловище небольшую подушку, таким образом, тело приподнимется примерно на 20 градусов и ребёнку станет проще дышать.
Также нужно как можно чаще переворачивать малыша в постели, чтобы мокрота не застаивалась в лёгких. Итак, цель дренажного массажа - помощь в скорейшем выведении мокрот из организма при кашле.
Дренажный массаж проводится следующим образом:
Данный вид массажа стимулирует отхаркивание и служит отличной альтернативой отхаркивающим средствам, применение которых в малом возрасте часто проблематично или невозможно. Кроме того, он улучшает работу дыхательной и кровеносной систем у малышей.
Пользу массажа для детского организма переоценить трудно, и столь же важно правильно проводить его. Это один из самых доступных для родителей способов развития и укрепления здоровья детей.
Кроме всего прочего, массаж гораздо приятней горьких микстур и порошков, а научиться делать его может каждая мама и каждый папа. Поэтому отнеситесь к этой процедуре трепетно и с душой!
Гармоничного развития и крепкого здоровья вашим малышам!
Массаж спины для детей – гарантия полноценного развития ребенка, если начать манипуляции с самого рождения. Перед каждым родителем встает вопрос, какому массажисту доверить свое дитя. Ответ прост — такому, во время процедур у которого малыш не кричит от боли.
Крик во время процедур ранит в первую очередь психику грудничка, ни о каком восстановлении не может идти речь.
Спазмированные мышцы легко поранить, только нежные, ласковые прикосновения, спокойный голос, уверенные движения принесут ожидаемый эффект.
Несложные манипуляции, приемы вполне доступны для изучения, а нежные руки родителей уже сами по себе будут позитивно влиять на эмоциональное состояние малыша. Главная составляющая детского массажа – любовь, главная оценка правильно проведенной процедуры – улыбка дитя.
Физические упражнения и массаж спины для укрепления мышц грудничка с рождения до совершеннолетия способствуют развитию:
Если для ослабленных, больных детей детский массаж спины жизненно необходим, то для здоровых карапузов он станет хорошей профилактикой, гарантией прекрасной осанки.
Нежное касание вызывает мощные импульсы, которые через рецепторы кожного покрова поступают в кору головного мозга, вызывая нормализацию психо — эмоционального состояния грудничка.
Классические приемы проработки мышц для детей практически не отличаются от взрослых своей последовательностью: поглаживание, растирание, разминание.
По мере взросления дитяти меняются виды манипуляций, их интенсивность.
Максимальный результат даст полный курс из 10 сеансов, которые можно проводить через день или ежедневно.
Кроху с рождения можно класть на животик. Пытаясь поднять головку, дитя будет самостоятельно выполнять упражнения для укрепления мышц спины. Для грудничков это выражается напряжением продольных мышц.
Задача родителей сделать нежное поглаживание вдоль спинки, внизу вверх, затем наоборот, от позвоночника к ребрышкам. Вся процедура займет 1-2 минуты.
Кладем крохотулю на бочок, для страховки держим одной рукой, другой выполняем движения, возбуждающие рефлекс Галанта. Свободной рукой, вернее указательным или средним пальцем, медленно, с легким нажимом проводим вдоль позвоночного столба, отступив от него на 1 см, сверху вниз. При нажатии грудничок рефлекторно будет изгибаться, прогибаясь в поясничке. Это действие укрепит мышцы спины, будет способствовать развитию их гибкости. Переверните дитя на другой бочок, повторите процедуру.
В месяц, полтора можно для укрепления продольных волокон для упражнений использовать гимнастический мяч. Кладем кроху животиком на мяч, надежно придерживаем, немного покачиваем гимнастический предмет.
Параллельно с укреплением спинки у ребенка нормализуется пищеварительная система, исчезнут колики и вздутие.
При достижении дитем 3 месяцев, при наборе более 5 кг можно разнообразить массаж для укрепления мышц спины грудничка.
Делаем поглаживание всей поверхности, нежно проводим непрерывными веерными, восьмиобразными и круговыми движениями, работаем 30 – 60 секунд.
Поглаживание заменяет растирание, которое можно выполнить:
Просто сдвигаем руки, легко имитируя пиление или штрихование. По мере взросления грудничка увеличиваем время от 2 минут до 4.
При разминании подойдет простое пощипывание.
Весь массаж для возраста 3 – 6 месяцев будет занимать 5 — 6 минут.
Немаловажную роль играют упражнения для грудничка. Для укрепления спины продолжаем использовать мяч, увеличивая амплитуду колебания. Раскачиваем гимнастический снаряд, надежно страхуя ребенка.
Положите грудничка животиком вниз, впереди, на расстоянии его вытянутой ручки, расположите яркую игрушку, которую кроха захочет достать. При напряжении мышцы малыша интуитивно будут укрепляться.
Шестимесячной крохе проведите тест, и вы узнаете, можно ли делать массаж для детей. Для спины малыша следует подобрать манипуляции, упражнения, согласно состоянию его мышц.
Положите дитя на животик, немного приподнимите за талию и задержитесь на несколько секунд. Здоровый грудничок рефлекторно встанет в позу «ласточка».
Не стоит мучить дитя снова, если дитя не прошло этот тест, уделите особое внимание упражнениям и массажу по укреплению его мышечной системы.
Прижмите крохотулю спинкой к себе, обнимите его в районе таза и слегка медленно покачивайтесь вперед – назад. Через некоторое время малыш будет сам рефлекторно выполнять это движение, как только вы прижмете к себе спинку.
На первых порах достаточно сделать 3 – 5 наклона. Потом вам будет трудно удержать грудничка от желания делать наклоны.
Удерживая дитя за подмышки, кладем его животиком на гимнастический мяч, который слегка качаем. Через некоторое время, когда кроха будет уверенно держаться в позе «ласточка» более 5 секунд, меняем поддержку, теперь держим его за бедра.
После выполнения упражнений делаем массаж спины ребенку, положив его на животик.
Не забывайте золотое правило — работаем на расстоянии 1 сантиметра от позвоночника.
К 9 месяцам дитя не только уверенно ползает, сидит, но иногда уже и ходит.
Можете смело добавить для гимнастики мяч, палочку, кольца из пластика, различные игрушки.
Идеальное упражнение для укрепления спинки, животика, рук – мостик. Кто-то из родителей кладет грудничка себе на колени животиком вниз таким образом, чтобы верхняя часть тела свисала. Ножки крепко удерживаются.
Внизу, на расстоянии вытянутой руки крохи раскидать любимые игрушки, предложить ему собрать предметы по одному. После 5 — 8 наклонов, меняем положение, перевернув маленького любимчика с живота на спинку, по-прежнему свисающую с родительского колена. Теперь игрушки держим перед ребенком, повторяем наклоны.
Ходьба на четвереньках прекрасно укрепляет мускулатуру спины. Заставить кроху передвигаться легко с помощью той же завлекалочки – любимой игрушки, которую незаметно перекладываем все дальше.
Ставим дитя на ножки, держим за колени одной рукой, другой поддерживаем малыша за живот, которого просим достать игрушку, сделав наклон вперед. Это сложно упражнение можно начинать с 1- 2 раз, доводя до 3 — 4.
Теперь можно позволить грудничку расслабиться и перевернуться по обеим сторонам с живота на спину.
Заканчиваем гимнастические упражнения, сделав их дважды. Из лежачего положения на животе, из которого малыш встает следующим образом:
Положив ребенка на живот, начинаем делать массаж. Детский массаж спины этого возраста включает все классические приемы, каждый из которых начинается и заканчивается поглаживание. Переход от одного движения к другому происходит плавно, с постепенным увеличением интенсивности.
Выше описаны правила выполнения поглаживания, растирания и разминания. При растирании кожа грудничка может слегка покраснеть, это хороший знак, свидетельствующий о приливе крови, наполнении кровеносной системы кислородом.
Разминание можно дополнить пощипыванием и закончить массаж легким похлопыванием. Все приемы выполняем по 3 – 5 раз. Общее время увеличивается до 15 — 20 минут.
Совершенствуйте свои умения, чтобы при необходимости сделать дитяти лечебный, расслабляющий или дренажный массаж.
Загрузить скрипт -->
Запишитесь к врачу
После того как ребенок перешагнул 3-летний рубеж массаж не стоит исключать из его жизни или относится к процедурам легкомысленно. Занятия продолжают оставаться очень эффективным и адекватным методом воздействия на организм карапуза, способствуют его развитию и профилактике различных заболеваний.
Конечно, массаж ребенку 7 лет будет очень сильно отличаться от процедуры для 4-летнего карапуза. Чтобы правильно проводить занятия для каждого возраста необходимо знать нюансы детского развития в разные периоды.
Процедура, проводимая малышам различного возраста, отличается в основном активными элементами. Пассивные же движения выполняются по схемам, применяемым ранее. Отрабатываются:
Процедура ребятам 4—10 лет проводится с применением всех известных приемов:
Массаж ребенку можно делать как общий, так и частичный (только отдельных зон). Можно в разные дни отрабатывать различные части тела.
Процедура для малышей старше 4 лет обязательно должна включать не только пассивные, но и активные элементы. Для каждого возраста они разные.
Массаж для детей 4 лет должен включать такие упражнения:
Не стоит требовать от ребенка очень четкого выполнения всех упражнений, однако в целом он должен делать именно то, о чем его просит взрослый.
Детские манипуляции в 4 года обязательно озвучивается. Ведь словарный запас у маленького человечка должен постоянно увеличиваться, а общение со взрослыми, их речь являются очень важным фактором в этом процессе.
Массаж для малышей 5 лет подразумевает включение более сложных активных элементов. Малыши в этом возрасте уже достаточно хорошо овладели движениями всех видов. Нужно теперь научиться их сочетать. Для непосед этого возраста характерна склонность к импровизации и фантазиям. Необходимо поощрять такие качества, использовать их как основу для стимуляции развития более разнообразной моторики.
Процедура подразумевает включение в комплекс следующих элементов:
Детский массаж в 6 лет дополняется подвижными играми, танцами, разучиванием новых движений. Малец должен осмысленно воспринимать упражнения, стремиться к правильному выполнению.
Массаж для ребенка 6 лет рекомендуется проводить как одиночный, так и коллективный. Различные методики игровых процедур часто используются в детских дошкольных учреждениях. Во время процедур малыши развивают и интеллект. Они разучивают стишки, сопровождающие манипуляции.
Нередко на занятиях присутствует дух небольшого соперничества, что помогает социализации маленьких человечков, их вливанию в коллектив.
Детский массаж с 7 лет и до 10 подразумевает полностью ритмичное выполнение активных элементов. Практически все упражнения уже изучены ребенком. Взрослому остается только разнообразить их, следить за правильным выполнением.
Упражнения необходимо почаще варьировать, менять, однако не следует сильно их усложнять или давать большие физические нагрузки.
Детский массаж в 8 лет уже может включать различные элементы, нагружающие позвоночный столб. Специалисты рекомендуют выполнять «березку», наклоны с недолгим замиранием.
Массаж ребенку 9 лет обязательно должен включать упражнения на равновесие. Их можно делать в сочетании с разворотами туловища. Однако не следует забывать, что взрослый должен страховать ребенка, обеспечивая безопасность и исключая риск падений.
Массаж для детей 10 лет и младше важен и как способ взаимодействия со взрослыми. Именно поэтому ни в коем случае нельзя прикрикивать на ребенка или смеяться с него, если какой-то элемент получается не очень хорошо.
Детский массаж в 10 лет уже очень напоминает взрослый. Его продолжительность может достигать 60 минут. Однако следует помнить, что сила воздействия на ребенка все-таки должна быть соизмерима с его возрастом. Необходимо учитывать особенности еще не до конца сформировавшегося организма.
Добавьте комментарий.
В древности многие целители знали о пользе массажа. Со временем появилось множество методов, направленных на его проведение. В современном мире массаж является официальной лечебной профилактикой от многих заболеваний и патологий. Для получения необходимого результата можно обратиться к специалисту или выполнить манипуляции самостоятельно. Как научиться делать массаж спины? Далее в статье пойдет речь о правилах его проведения.
Проводить подобную процедуру полезно тем людям, которые:
Как научиться делать массаж спины? Если человек ранее не сталкивался с подобными процедурами, то ему лучше всего понаблюдать за действиями профессионала. Ведь тогда новичку будет понятно, с какой силой воздействовать на спину и какие именно действия выполнять.
Каждый сеанс нужно начинать и проводить правильно. Поэтому первоначально необходимо знать особенности классического домашнего массажа.
Научиться проводить такую процедуру правильно сможет каждый. Лечебный массаж, сделанный в домашних условиях, принесет организму только пользу. Он относится к эффективному способу налаживания работы некоторых органов. Существуют следующие способности массажа:
Массаж способствует уменьшению головных болей и отеков, происходит улучшение циркуляции крови и лимфы в организме. Процедура имеет свои особенности, поэтому должна проводиться соответственно.
Как правильно делать лечебный Он приносит только пользу, если проводится эффективно. После массажа мышцы спины расслабляются, открываются дополнительные капилляры, улучшается упругость и эластичность кожного покрова.
При процедурах, направленных на поясничный отдел позвоночника, происходит не только расслабляющее воздействие, но и лечебное.
К основным принципам массажа относят скольжение руками по спине в направлении кровотока, при этом требуется избегать места расположения лимфатических узлов.
Перед проведением процедуры необходимо сделать небольшую подготовку. Чтобы кожа хорошо воспринимала массаж, понадобится пилинг. Перед процедурой нужно принять душ. Хорошо влияет на организм ароматерапия, позволяет расслабиться и поднять настроение.
Для массажа понадобится:
Многие профессиональные массажисты применяют эфирные масла. К женским запахам относят аромат розы, пачули и пальмарозы. Для мужчин используют эфирное масло сандала. Обязательно применяют те средства, которые не вызывают аллергии.
Как научиться делать массаж спины? Он включает следующие правила:
Только после этого можно вставать и заниматься обычными домашними делами.
Начинать процедуру следует с простой техники. Как научиться делать массаж спины? Такую процедуру лучше всего проводить при болевых ощущениях в спине, которые возникают из-за перенапряжения мышц спины, при хронической усталости и головных болях.
При регулярном проведении массажа можно снять напряжение со спины, улучшить кровообращение и предотвратить развитие остеохондроза у людей с сидячим образом жизни. Процедура обладает некоторыми тонкостями.
Как делать массаж спины? Фото по данной теме представлено в этом материале. Классическая техника заключается в следующем:
Как научиться делать массаж спины в домашних условиях? Освоившись, человек сможет легко этим заниматься. Если скованность в спине наблюдается после сна, то массаж делают с утра. А когда болевые ощущения появляются вечером, то перед сном.
Такие манипуляции проводятся осторожно, их делают после снятия приступа обострения. Как правильно делать лечебный массаж спины? Его проводят при отсутствии противопоказаний и проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Процедура включает следующие этапы:
Манипуляции проводят в течение часа, соблюдая необходимые правила и рекомендации.
Любой человек не откажется от такой процедуры, как женщина, так и мужчина.
Как научиться делать массаж спины парню? Процедура проводится в несколько этапов:
Научиться делать массаж спины мужчине не составляет труда, просто требуется освоить правильные манипуляции. Проводится он в течение получаса, обычно на ночь.
Ребенок также нуждается в подобных манипуляциях. Массаж спины для детей включает следующие этапы:
Проводя массаж, взрослые приносят огромную пользу организму ребенка.
Манипуляции не отличаются от тех, которые делают мужчинам. Существуют несколько особенностей проведения массажа у женщин:
Поэтому перед тем как делать массаж спины женщине, следует уточнить, не существуют ли ограничения для его проведения.
Как у любой процедуры, у массажа имеются ограничения. К ним относят:
Как часто делать массаж спины взрослому? Манипуляции можно проводить постоянно, если у человека отсутствуют вышеперечисленные проблемы со здоровьем.
Массаж спины в домашних условиях - полезная процедура, направленная на предотвращение многих состояний в организме. Правильные манипуляции будут полезны для здоровья не только взрослых, но и детей.
Чтобы ребенок рос здоровым, необходимо следить за его физическим развитием, а именно, вовремя предупреждать и корректировать патологии опорно-двигательного аппарата. Одной из ключевых методик, помогающих этого достичь, является массаж спины. Начинать такие процедуры рекомендуется в раннем возрасте, благо, этому легко обучиться. Правильно подобранные техники по своей эффективности не уступают действию медицинских препаратов, к тому же не наносят вреда растущему организму. Особенно важен массаж при сколиозе у детей с ослабленными мышцами спины, хотя в качестве профилактики полезен и для физически крепких малышей.
«Правильный» массаж может исправить начальную стадию сколиоза, но его воздействие на организм ребенка этим не ограничивается. Так, улучшается работа следующих систем и функций:
Строение спины
Массаж разрешено делать не всем детям, поэтому перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Вот список противопоказаний:
В зависимости от формы течения заболевания детский массаж при сколиозе бывает нескольких видов:
Следует помнить, что эффект от массажа проявляется не так быстро, как после приема лекарственных препаратов. Иногда изменения наступают только спустя несколько месяцев. Массажные процедуры детям со сколиозом проводят регулярно, вплоть до окончания периода активного роста.
Детям, больным сколиозом, назначают лечебный массаж каждые полгода. Это не менее 20 сеансов с плавно увеличивающейся длительностью (20 минут — час). Основными приемами данной процедуры являются поглаживание, легкое постукивание, растирающие и вибрационные движения. Техника ее проведения следующая:
Нельзя делать массаж менее чем через полчаса после еды. Также будьте осторожны с кожей вокруг сосков и позвоночником – эти места лучше вообще не трогать. Все движения нужно совершать плавно и мягко. Чтобы не навредить ребенку, рекомендуется предварительно остричь ногти и смазать руки нейтральным кремом.
Профилактический массаж спины полезен для правильного развития грудничков. Также он позитивно влияет на общий тонус организма и стимулирует работу внутренних органов. Техника исполнения таких процедур проста:
Направление движений руки при массаже малыша с гипертонусом
Для детей старше полугода, помимо массажа, рекомендуются дополнительные укрепляющие упражнения, также полезные для развития мышц опорно-двигательного аппарата:
Помните, что массаж спины для детей, больных сколиозом, кифозом, кривошеей и другими подобными патологиями, настоятельно рекомендуется доверять только опытному врачу. Сами родители могут делать разве что профилактические массажные процедуры. Такой подход позволит не навредить ребенку и приведет к скорейшему выздоровлению.
